집중 앱 비교: Freedom·RescueTime·Focus Bear·포코치 기능과 요금

집중 앱은 무엇을 대신해 주는지부터 보세요

타이머는 시작과 휴식의 경계를 만들고, 차단은 미리 정한 앱이나 사이트에 접근하지 못하게 합니다. 활동 기록은 하루에 어떤 앱과 사이트를 얼마나 썼는지 돌아보는 데 쓰입니다. AI 안내는 제품마다 읽는 정보와 판단 방식이 달라 기능 설명을 더 확인해야 합니다.

한 제품이 여러 기능을 함께 제공할 수 있습니다. 예를 들어 RescueTime은 기록과 유료 차단·타이머를, Focus Bear는 차단과 AI 감지·루틴을 함께 소개합니다. 타이머·차단 앱·AI 코치라는 이름만으로 선택을 끝내기보다, 이번 작업에서 꼭 필요한 기능과 무료·유료 범위를 나란히 보세요.

Mac·Windows 집중 앱 네 가지의 기능과 요금

아래는 데스크톱 작업을 기준으로 한 비교입니다. 네 제품 모두 Mac과 Windows를 안내하지만, 지원하는 OS 버전과 모바일 기능은 다릅니다. 설치할 컴퓨터의 지원 조건도 함께 확인하세요.

Freedom은 선택한 대상을 미리 차단하는 방식, RescueTime은 자동 활동 기록과 보고서, Focus Bear는 차단·AI 감지·생활 루틴, 포코치는 목표·타이머와 Pro의 목표 복귀 안내를 중심으로 살펴볼 수 있습니다.

유튜브가 필요한 공부와 문서 작성은 다르게 고르세요

온라인 강의를 보는 세션이라면 YouTube가 필요한 자료일 수 있습니다. 반대로 보고서 도입부를 쓰는 세션에서 쇼츠로 이동했다면 원래 목표로 돌아올 도움이 필요할 수 있습니다. 같은 사이트를 열었다는 사실만으로 현재 작업과의 관련성을 결정할 수는 없습니다.

먼저 필요한 앱·자료와 이번에는 쓰지 않을 대상을 적으세요. 접근을 제한할 수 있는 대상은 차단 목록과 예외로 관리하고, 자료 조사가 필요한 작업은 목표를 더 구체적으로 정한 뒤 기록이나 안내가 맞는지 확인합니다.

무료 기능과 연간 결제의 월 환산을 구분하세요

연간 요금을 12로 나눈 월 환산액은 매달 내는 구독료와 다릅니다. 예를 들어 RescueTime Solo Focus의 연 US$84는 월 환산 US$7이고, 포코치 연간 Pro의 US$100은 한 번에 청구하는 연간 요금입니다. 월 결제와 비교할 때는 실제 청구 주기와 총액을 함께 보세요.

무료 플랜에 타이머가 있다고 AI 기능이나 차단도 같은 범위로 포함되는 것은 아닙니다. RescueTime Lite에는 Focus Sessions가 없고, Focus Bear Essentials에는 AI 차단이 없습니다. 포코치 Free의 목표·타이머·로컬 기록과 Pro의 AI 안내도 구분됩니다.

포코치 Pro의 7일 체험에는 결제수단 등록이 필요합니다. 체험 종료 전 해지하면 청구되지 않으며, 첫 청구일과 최종 금액은 결제 화면에서 확인할 수 있습니다. 다른 제품도 체험이 끝난 뒤 어떤 플랜으로 전환되는지 확인하세요. 가격·프로모션·세금은 변경될 수 있으므로 아래 공식 요금표를 마지막으로 확인하는 편이 정확합니다.

기능표 다음에는 권한과 예외 설정을 확인하세요

업무용 앱이나 참고 자료가 차단되면 집중 도구 자체가 작업을 끊을 수 있습니다. 차단을 사용할 때는 꼭 필요한 사이트의 예외, 예약 시간, 급한 상황의 해제 방법을 먼저 확인하세요. 감지·기록 기능은 앱 이름·창 제목·URL·화면 텍스트 중 어떤 정보를 다루는지도 살펴봐야 합니다.

포코치의 화면 글자 인식은 기기에서 처리하지만, Pro의 AI 판단에는 공유를 허용한 목표와 화면 텍스트 일부 등이 서버로 전송될 수 있습니다. 기기 안에서 인식한다는 설명만으로 모든 처리가 로컬에서 끝난다고 해석하지 마세요. 작업 자료의 성격에 맞춰 권한과 공유 설정을 선택할 수 있습니다.

• 사용하는 OS·브라우저에서 필요한 감지나 차단이 동작하는가?
• 업무에 필요한 앱·사이트의 예외를 둘 수 있고 감지를 멈출 수 있는가?
• 기록되는 정보, 서버로 보내는 정보와 보관·삭제 방법이 설명되어 있는가?
• 불필요한 안내나 잘못된 판단이 나왔을 때 조정할 설정이 있는가?

한 작업을 정해 비교해 보세요

설치 직후 기능 수만 세기보다, 실제로 해야 할 작업 하나를 정해 확인하면 선택 기준이 분명해집니다. 아래는 제품을 평가하는 방법의 예시입니다. 특정 앱을 쓰면 같은 결과가 나온다는 실험 결과는 아닙니다.

1. 이번 결과물을 한 줄로 정합니다. 예: 이미 모은 자료를 사용해 보고서 도입부 세 문장 쓰기.
2. 작업 시간과 필요한 앱·자료를 정합니다. 여러 도구를 한꺼번에 켜기보다 먼저 한 제품에서 필요한 기능만 사용합니다.
3. 작업이 끝나면 완료한 문장 수, 다른 앱을 열었던 순간, 필요한 자료가 막혔는지, 안내가 도움이 됐는지를 간단히 적습니다.
4. 다음의 비슷한 작업에서 다른 방식과 비교합니다. 시간의 길이만 보지 말고 결과물과 설정·권한의 불편도 함께 봅니다.
5. 내가 반복해서 막힌 지점에 필요한 기능만 남깁니다. 체험한 유료 기능을 계속 쓸지와 다음 결제일도 확인합니다.

포코치는 목표와 복귀 안내가 필요할 때 살펴보세요

포코치는 오늘 끝낼 목표와 시간을 정하고 집중 세션을 시작하는 Mac·Windows 앱입니다. Free에서는 목표 설정·집중 타이머·로컬 기록을 사용하고, Pro에서는 AI 작업 관련성 확인과 목표 복귀 안내를 더할 수 있습니다. 앱이나 사이트를 강제로 막는 기능은 제공하지 않습니다.

먼저 Free로 목표와 시간을 정하는 흐름이 작업에 맞는지 확인하고, 다른 일을 시작했을 때 알아차리는 안내가 필요한지 살펴보세요. AI 안내는 판단 오류가 있을 수 있으므로 실제 작업과 설정에 맞춰 확인해야 합니다. 설치 순서와 첫 세션은 포코치 사용법에서, 지원 환경과 현재 배포본은 다운로드 안내에서 이어서 볼 수 있습니다.