FOCOACH JOURNAL

집중을 다시,
내 쪽으로.

일하다 새는 시간과 자꾸 열게 되는 다른 탭.
하려던 일로 돌아오는 방법을 함께 살펴봅니다.

4개의 이야기

먼저 읽어보세요

집중 도구 고르기

Mac·Windows 집중 앱 네 가지의 차단·활동 기록·AI 안내, 무료 기능과 결제 조건을 비교합니다. 작업 상황에 맞는 선택법과 한 세션으로 확인할 기준도 정리했습니다.

2026년 10월 19일약 7분

3 ARTICLES

집중 루틴

작업 목표와 필요한 탭을 정하고, 딴짓을 알아차렸을 때 복귀할 다음 행동까지 준비하는 실천 가이드입니다.

2026년 10월 18일약 5분

집중 루틴

타이머가 도는 동안 다른 일을 하거나 휴식 뒤 돌아오기 어렵다면 목표·방해 처리·복귀 위치를 함께 정해 보세요.

2026년 10월 17일약 5분

focoach 사용 안내

Mac·Windows에서 포코치를 설치하고 목표와 집중 시간을 정하는 방법입니다. 무료 타이머와 Pro AI 코칭의 차이, Chrome 연결, 잠시 쉬기와 기록 확인까지 안내합니다.

2026년 10월 16일약 8분

FROM READING TO DOING

포코치(Focoach)와 함께 다음 집중 세션을 시작해 보세요.